今年の盆休みは何か…自宅にいることが多かったです。元々、身体があまり丈夫ではないということに加えて、暑さが特に酷かったのが理由です。 最近、自宅付近で倒れている老人とそれを囲うように集まる人の群れをよく見ています。 おそらく熱中症で倒れてしま…

寒い日が続きますね。 こういう季節になると、手足が冷えて困る…という方が多いと思います。 おそらく、冷え性の方は特に困るのではないでしょうか？ わたしも、最近、靴下を履かなければ指先が冷えて仕方がない…寝るときは靴下を常備しているのが現状です。…

黒酢サプリメントは結構、人気がある商品です。 世間での健康サプリメントの売り上げでも、上位に位置しているのではないでしょうか？ そんな黒酢サプリメントには、どんな健康効果があるのか？ 気になる方もいらっしゃると思います。 今回は黒酢サプリメン…

食事制限は誰でもきついものです。 ダイエットをするにあたって一番厳しいのは食事制限だと思われます。 もともと、食事制限を行わなかったから、ダイエットをする必要が出てきている方が大半だと思われます。 食事制限がきついから運動をたくさんすればいい…

タンパク質とは、筋肉や消化器官臓器皮膚髪の毛などを構成している主成分です。 また、合成や分解などの代謝反応の触媒となる酵素と体内の調節機能などに関係するホルモン、免疫血液中の糖質輸送などにも深く関わっています。 そのため、タンパク質は人間に…

黒酢は血流を改善させる効果があります。黒酢の健康効果で最も有用なものと思われるのは、血流改善効果かもしれません。身体の血流が改善されれば、冷え性改善、新陳代謝UP、育毛対策、美肌対策など挙げればきりがありません。黒酢には酢酸とクエン酸が含ま…

黒酢の効果で嬉しいのは、血糖値の上昇を緩やかにする効果がある事です。血糖値が高めで、健康診断で注意を促された方は、是非、黒酢を摂取する事をおすすめします。糖分が多い食事を摂取して時、血液中の糖度を下げる為にインシュリンが分泌されます。この…

黒酢は、肝機能向上、脂質代謝促進、冷え性改善などの効果を持つ優れた食品です。また、黒酢に含有されるクエン酸による痛風予防に最適な食品です。黒酢に含有されるクエン酸が尿酸のアルカリ性を促し、尿酸値を下げるのです。黒酢の成分に『酢酸』が含まれ…

黒酢を使った美味しい料理は何と言っても『酢豚』ですね。豚肉のコッテリとした味わいに、黒酢のまろやかな酸味による、さっぱりとした味わいが何とも言えません。作るのに多少の手間は掛かりますが、酢豚はその苦労に見合った美味しさがあります。ただ、使…

黒酢を摂取し始めて、まず初めに身体の変化を体感できた事は、便通が非常によくなりました。わたしは慢性的ば便秘に悩まされていたのですが、黒酢を摂取し始めてからは、毎朝、お通じが非常に良くなっています。次に感じた事は、寝起きに感じる疲労感がなく…

健康・ダイエット効果があると言われている黒酢ですが、摂取するのは普通のお酢じゃだめなの？と思う方がいらっしゃると思います。私も当初、普通に市販されているお酢じゃなきゃダメなのか？と思っていました。黒酢は普通のお酢に比べて、お値段がちょっと…

健康志向が高い方はご存じである黒酢ダイエットについて公開します。黒酢は何故、ダイエットに効果があるのかというと、含有される成分、アミノ酸（バリン、ロイシン、イソロイシン、アルギニン）が脂肪燃焼効果を促進させるからです。黒酢には先ほど紹介し…

黒酢は摂取すればわかるのですが、やっぱり『お酢』なので酸味がします。普通の穀物酢よりはかなり酸味はまろやかですが、しっかりとした酸味を感じる事が出来ます。黒酢にも普通の穀物酢にも含まれる酸味ですが、これは『酢酸』という成分がお酢に含有され…