黒酢を飲み続ける際のデメリットについて。

黒酢を摂取し始めて、まず初めに身体の変化を体感できた事は、便通が非常によくなりました。

わたしは慢性的ば便秘に悩まされていたのですが、黒酢を摂取し始めてからは、毎朝、お通じが非常に良くなっています。次に感じた事は、寝起きに感じる疲労感がなくなった様な感じがします。

まだ、黒酢を飲み始めて1ヶ月も経過はしていませんが、早くも健康効果が出てきたのかもしれません。

ただ、ちょっと黒酢を飲み続ける事でデメリットも多少、感じているのが現状です。その黒酢を飲み続ける事のデメリットらしきデメリットは、胃が痛くなる事があります。

また、胃痛に連動しているのかお腹が痛くなる？様な事もあるのが現状です。何故？そのような状態になったのかと言うと、どうやら、空腹時に黒酢を摂取するとお腹が痛くなったり、胃が痛くなったりするのかもしれません。

以上の事から、黒酢を摂取する場合は必ず、食後など空腹時ではない時に摂取する様にしています。また、軽く胃が弱っていると感じた時も、黒酢を摂取する事を控えます。

また、この事は体感していませんが、黒酢に含まれる酢酸が歯に悪影響を及ぼす可能性があるとの事です。歯のエナメル質を黒酢が溶かしてしまうとか…ですので、黒酢を摂取したときは、軽くうがいを行う様にしています。

以上の様に、黒酢を摂取する事のデメリットもありますが、対策を取れば避ける事は可能です。

上手に黒酢を摂取したいですね。